動画での解説はこちら
生成AI初心者向け講座 – 対話形式
こんにちは、HASEBEさん！今日は無料で使えるMicrosoftのCopilotを使って生成AIの始め方を一緒に学んでいきましょう。AIのことなら何でもお任せください。まず、生成AIについてどんなイメージを持っていますか
こんにちは。正直なところ、パソコンもあまり得意じゃなくて、AIって少し難しそうに感じています。
大丈夫ですよ！Copilotは初心者でも簡単に使えるので、安心してください。まずはMicrosoftアカウントを作成するところから始めましょう。
わかりました。でも、Microsoftアカウントってどうやって作るんですか？
では、順を追って説明しますね。まず、Microsoftアカウント作成ページにアクセスします。ここでメールアドレス、パスワードなどの必要な情報を入力します。
はい、入力しました。次に何をすればいいですか？
次に「次へ」をクリックします。認証コードやその他のセキュリティ設定を完了すると、アカウントが作成されますよ。
できました！これでMicrosoftアカウントができましたね。
素晴らしい！次はCopilotのウェブサイトにアクセスします。ブラウザでCopilot公式サイトに行きましょう。
行きました！ここでどうすればいいんですか？
右上に「ログイン」ボタンがありますね。クリックして、先ほど作成したGoogleアカウントでログインします。ログイン後、利用規約が表示されるので内容を確認して「同意する」をクリックします。
ログインできました！これで使えるようになったんですね。
はい、その通りです。Copilotのホームページにリダイレクトされましたね。ここからすぐに使い始めることができます。まずは、簡単な質問をしてみましょう。
例えば、どんな質問をすればいいんですか？
例えば、「今日の東京の天気は？」と入力してエンターキーを押してみてください。
やってみました。おお、すぐに答えが出ましたね！
今日の東京の天気は、雨のち曇りで最高気温は25℃です。明日は曇りのち晴れで最高気温は30℃になる予想です1。湿度が高いので、熱中症対策をしっかりと心掛けてくださいね。🌦️
もしさらなる詳細を知りたい場合は、こちらのリンクから詳細な天気情報をご覧いただけます。2
そうです。Copilotは質問を受け取るとすぐに分析を開始し、最適な回答を生成します。次に、もう少し具体的な質問をしてみましょう。例えば、「最新のテクノロジーニュースについて教えてください」と入力してみてください。
わかりました。やってみます…答えが返ってきました！すごいですね。
もちろんです！最新のテクノロジーニュースをいくつかご紹介しますね。
- 脳を制御する新技術：韓国の研究者が、磁場を用いて脳の特定領域を操作できる画期的な技術を開発しました。これにより、認知、感情、動機などの高度な脳機能の秘密が解明される可能性があります1。
- Nothingの新製品：Nothing Technologyが「CMF Phone 1」と新型ワイヤレスイヤホン「Buds Pro 2」、スマートウォッチ「Watch Pro 2」を発表しました2。
- 量子ネットワーキングの革命：真空封入された管を使用して光子を介して量子データを長距離輸送する新しいアプローチが提案されています3。
- 有機半導体と太陽光発電：新しい非フラーレン受容体（NFA）と呼ばれる有機半導体の優れた性能についての研究が進んでいます3。
これらのトピックがお役に立てば幸いです！🌟
その調子です。次は、画像生成の機能を試してみましょう。「猫の画像を生成して」と入力してみてください。
入力しました…本当に猫の画像が生成されました！これも簡単ですね。
その通り。画像生成の際は、できるだけ具体的なプロンプトを入力することで、より精度の高い画像を得ることができます。例えば、「青い目を持つ白い猫の画像を生成して」と入力すると、さらに具体的な画像が生成されますよ。
なるほど。もっと詳しくプロンプトを入力すればいいんですね。
そうです。さらに、アップロードした画像に関する質問もできます。チャットボックスの左側にある「画像をアップロード」アイコンをクリックして、自分のコンピュータから画像を選んでみてください。
できました。この画像について質問もできるんですね。
そうです。例えば、「この画像に写っている動物は何ですか？」と尋ねることができます。
これは便利ですね。
そうです。次に、データ解析を試してみましょう。例えば次のデータをコピペして、「このデータセットの平均を計算して」「一番年収の高い人はいちばん低い人の何年分の年収をもらっていますか」といった具合です。
| 名前 | YAMADA | NAKANO | YAMAGUCHI | ISHII |
| 年収 | １8,393,243 | 9,323,232 | 8,222,124 | 56,454,599 |
どちらもやってみます。
平均年収は、これらの値の合計を人数で割ったものです。数式で表すと次のようになります。
平均年収=4YAMADA+NAKANO+YAMAGUCHI+ISHII
計算すると、平均年収は約 23,098,799 円になります。 ご質問があればお気軽にお聞きください！😊
一番年収の高い人（ISHIIさん）は、一番低い人（YAMAGUCHIさん）の年収を約6.8年分もらっています。 ご質問があればお気軽にお聞きください！😊
早い！あっという間！しかもわかりやすい！
最後に、実践的なプロジェクトに取り組んでみましょう。特定のテーマに基づいた記事の執筆や、レポートの作成など、実践的なプロジェクトを設定します。例えば、「日本で生成AIが中々普及しない理由についてレポートを作成して」「筋肉と健康に関するブログ記事を執筆して」といったプロジェクトです。
ちょっと難しそうですが、頑張ってみます！
日本において生成AIの普及が遅れている理由は複数あります。以下にいくつかの要因を示します。
データ量の問題：生成AIは大量のデータを学習に必要としますが、日本の企業はデータ収集のビジネスモデルが不足しており、学習用のデータを持っていないことがあります1。
年齢層と利用率の関連：日本の調査対象者は学生よりも社会人が多く、学生の利用率は低い傾向があります。一方で、新興国では学生の利用率が高いため、日本の利用率が低くなっています2。
アクションを講じていない割合：日本では生成AIに対して何らかのアクションを取っている人々の割合が低いことも影響しています。プログラミングスキルの向上や他人との協働での利用など、アクションを起こすことで普及が進む可能性があります2。
これらの要因を踏まえて、日本における生成AIの普及を促進するためには、データ収集の改善や教育体制の見直しなどが必要とされています。3 🤖
もちろんです！筋肉と健康についてお話ししましょう。
「3秒筋トレ」は、運動のハードルを限りなく下げる研究を重ね、科学的効果が実証された運動法です1。この方法は、筋力アップを目指すものであり、ボディビルダーのような筋肉ムキムキを目指すわけではありません。なぜ筋力アップが重要なのか、そして「3秒筋トレ」のメソッドについて詳しく見てみましょう。
筋力とは何か？
筋力は、筋肉が発揮できる力を指します。普通の人の筋機能（筋力）は20〜30代がピークで、運動をしない限りそれ以降は減少し続けます。運動不足により、30代以降では年1%、50代以降になると2%の割合で筋力が減少することが明らかになっています1。その結果、80代までに筋力はおよそ30〜40%も低下すると言われています。
3秒筋トレの効果
「3秒筋トレ」は、60代から80代の男女が10週間取り組んだ結果、筋力がアップして筋肉量も増え、筋機能が高まることが証明されています。仮に筋力が30%アップした場合、10週間で筋力年齢が30歳も若返ったことになります1。老後に備えた「貯筋」で、筋肉を減らないように維持・増強することが大切です。
運動不足と筋力ダウン
運動不足により、筋肉の分解が合成よりも活発になり、筋力が減少します。逆に運動で筋肉を適度に刺激すれば、合成の方が分解よりも活発になり、筋力がアップします。そのため、「3秒筋トレ」は筋力ダウンを防ぐために有効な方法です1。
自立した健康的な生活を送るためにも、筋力をキープすることは重要です。さっそく「3秒筋トレ」を試してみてはいかがでしょうか？1 🏋️♂️
すごい！これもあっという間に出来上がりました！
その意気です。どんどん質問を投げかけて、Geminiとの対話を楽しんでくださいね。
はい！ありがとうございます、代表。生成AIが少し身近に感じられるようになりました。
それは良かったです！何か困ったことがあれば、いつでも聞いてください。これからも一緒に頑張りましょう！
